Yeux fatigués, maux de têtes, picotements des yeux... La fatigue visuelle est le lot quotidien de nombreux travailleurs sur écran. Pour y faire face, un traitement ophtalmologique et quelques modifications du lieu de travail permettent de garder bon pied, bon œil !
Nous sommes des millions à utiliser un ordinateur au bureau. Il n’est donc pas étonnant que la fatigue oculaire numérique soit devenue une question importante de santé au travail. Beaucoup de gens se plaignent d’avoir mal aux yeux; Ainsi des études montrent que la fatigue oculaire et d’autres symptômes visuels gênants se produisent chez 50 à 90% des travailleurs qui utilisent l’ordinateur. Ces problèmes peuvent comprendre une fatigue physique, une baisse de productivité et un nombre accru d’erreurs de travail. Mais ils peuvent également inclure des ennuis mineurs comme un tressautement de la paupière et des yeux rouges. Voici 10 étapes faciles que vous pouvez suivre pour réduire votre risque de fatigue oculaire numérique et autres symptômes courants du syndrome de vision informatique (SVI) .
Irritation des yeux, éblouissement, maux de tête les écrans ont des effets nocifs sur notre vue. Quelques réglages permettent de la préserver.
Plusieurs signes peuvent être précurseurs d'un problème aux yeux. Voici lesquels.
Picotements, sécheresse oculaire... Nos yeux sont sensibles. Ces manifestations souvent bénignes peuvent parfois traduire une urgence. À l'occasion de la journée mondiale de la vue, faites le point sur la question!
Plus de 4 milliards de personnes dans le monde portent des lunettes. Le « Vision Council of America » affirme d’ailleurs que 75% des adultes utilisent des formes de dispositifs de correction de la vue et 64% d’entre eux portent des lunettes (à temps plein ou non). 50% des femmes dans le monde portent des lunettes, contre 42% des hommes. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, cela concerne environ 6 personnes sur 10 dans le monde !
Pour certains d'entre nous, cela se produit lorsque nous sommes jeunes, alors que d'autres perçoivent un changement autour des 40 ans.
Ordinateur, tablette numérique, cellulaire,... Aujourd'hui, nous passons notre vie professionnelle devant des écrans. Oui, notre vie. Résultat? Mine de rien, nos yeux fatiguent. Et même s'abîment. Parfois gravement.
Quatre mesures pour éviter d’avoir mal aux yeux et des picotements
Les douleurs des yeux ou oculaires sont des symptômes fréquents, la plupart du temps sans gravité. Elles peuvent néanmoins être parfois associées à certaines pathologies graves qui nécessitent un examen ophtalmologique rapide. Le point sur ce symptôme aux causes multiples.
La fatigue des yeux correspond à une altération temporaire du fonctionnement de l’oeil, suite à une utilisation excessive. La fatigue des yeux comprend la fatigue visuelle et la fatigue oculaire.
L'astigmatisme est une anomalie de la cornée. En cas d’astigmatisme, la cornée (= membrane superficielle de l’œil) est plutôt ovale au lieu d’être de forme bien ronde. On parle d'une cornée en forme de « ballon de rugby ». Par conséquent, les rayons lumineux ne convergent pas sur un seul et même point de la rétine ce qui produit une image déformée et donc, une vision floue de près comme de loin. La vision devient imprécise à toutes les distances.
Baisse soudaine de la vue, photophobie ou points noirs... Un symptôme visuel ne doit jamais être pris à la légère. Outre les examens de routine, voici les signes qui doivent motiver à consulter un spécialiste
Les uvéites et les kératites sont les principales causes inflammatoires des douleurs oculaires aiguës.
De simples défauts oculaires comme l'hypermétropie peuvent être source de céphalées. Mais elles sont parfois révélatrices de pathologies ophtalmologiques bien plus sérieuses.
Quand la paroi abdominale est musclée et bien dessinée, c’est beau ! Oui, pas de doute, c’est au moins le signe évident que l’on prend soin de soi. Cependant, il y a un hic à cela. De plus en plus souvent, on voit des personnes et même des athlètes avec des ventres bien secs mais énormes.
Lorsque vous souffrez d’un mal de dents, il est crucial de consulter un dentiste dans les plus brefs délais. En attendant d’obtenir votre rendez-vous, les 15 remèdes et traitements naturels suivants pourront vous aider à mieux contrer et soulager vos maux de dents.
La médecine traditionnelle connaît un franc succès en Côte d’Ivoire. Et pour cause, 80% de la population ont recours à la médecine traditionnelle. Le pays projette même une collaboration avec la médecine moderne.
Typiquement, la sinusite apparaît après un rhume, qui semble guéri ou en voie de guérison et qui se complique par l’infection des sinus.
C’est quoi être frigide ? C’est une absence de plaisir ? Une perte de désir ? Peut-on vaincre la frigidité ? Quelles sont les causes de la frigidité ? Ce dysfonctionnement sexuel peut-il être surmonté ? Est frigide la femme qui ne ressent pas de plaisir lors des ébats amoureux.
Les dysfonctions sexuelles et les troubles du désir peuvent toucher tout le monde, autant les hommes que les femmes et se manifester à tout âge. La sexualité censée être épanouissante peut alors peser lourd sur les épaules d’un couple.
Il est estimé que l’éjaculation prématurée touche gravement plus de 10 millions d’hommes, et pratiquement tous les hommes ont connu l’éjaculation prématurée à un moment donné de leur vie. L’éjaculation précoce est reconnu comme étant le plus gros problème sexuel masculin de nos jours.
Maintenant, l’éjaculation précoce est si répandue, que j’ai senti qu’il était important d’essayer de contribuer à sensibiliser les hommes sur l’éjaculation prématurée, ainsi que de vous offrir quelques conseils pour contrôler l’éjaculation prématurée façon sûre et naturelle.
La frigidité, ou absence de désir sexuel, survient chez la femme lorsqu’elle n’éprouve pas de jouissance pendant les rapports sexuels, soit qu’elle le désire mais n’y parvienne pas, soit que l’acte sexuel lui répugne.
Des examens simples comme un dosage sanguin de la créatinine et de l'urée, une numération sanguine et une recherche d'albumine et de sang dans les urines permettent de découvrir le début d'une maladie des reins.
Beaucoup de gens vivent avec une maladie rénale chronique et à risque d’insuffisance rénale, sans même se rendre compte qu’il y’a un problème. La transition progressive de reins malades à insuffisance rénale chronique (IRC) à insuffisance rénale imminente est très subtile, présentant uniquement quelques symptômes dans les premiers stades. Cependant, reconnaître les symptômes de l’insuffisance rénale imminente peut vous faire économiser des années de problèmes de santé. Voici les sept signes les plus courants de l’insuffisance rénale …
Les principaux symptômes de l’adénome de la prostate — grossissement de la glande — sont un besoin fréquent d’uriner, l’impossibilité de déclencher le débit urinaire, des écoulements (fuites) au niveau du pénis et des difficultés pour arrêter la miction. Chez certains patients, ces symptômes sont très légers, mais ils peuvent être beaucoup plus marqués.
La prostate est une glande qui se situe sous la vessie des hommes et qui entoure une partie du canal de l’urètre. Son principal rôle est de produire un liquide qui fait partie de la composition du sperme. La prostate est sous l’influence des hormones sexuelles (testostérone).
Vous vous sentez stressé(e), oppressé(e) ? Vous avez le sentiment d’être sous pression dans votre quotidien ? Vous ne parvenez plus à vous retrouver dans un état apaisé ?
Selon la définition du DSM4-R, la caractéristique principale d’une dépression est une humeur dépressive, avec une perte d'intérêt ou de plaisir pour quasiment toutes les activités, d’une durée d’au moins deux semaines.
On le dit tour à tour drainant et diurétique voire même brûle-graisse... Le thé est-il vraiment un allié pour maigrir ? Jean-Marc Zeil, des Thés de la Pagode, démêle avec nous le vrai du faux.
Pratiquer une activité sportive permet d'avoir une bonne condition physique, de s'épanouir psychologiquement mais également de prévenir les maladies cardio-vasculaires, l'hypertension artérielle, l'apparition du cancer, de maitriser son stress, de maintenir un poids de forme ou de permettre de ne pas reprendre des kilos après un régime... Le sport a également une action préventive et curative du diabète en raison de son effet hypoglycémiant : le dosage de la glycémie avant le début d'un sport et 1 à 2 heures après un effort de 30 minutes environ, met en évidence une baisse significative de la glycémie. Pratiquer une activité physique représente un véritable traitement d'un diabète de type II, aussi important que les règles diététiques et les médicaments. Pratiquer une activité physique régulière est fondamental dans le traitement du diabète. Gary Hall, sportif américain de haut niveau, atteint d'un diabète a gagné plusieurs médailles aux JO de Sydney en 2000.
Pas facile de vivre tous les jours avec les contraintes du diabète. Taux de sucre à surveiller, traitements, prises de sang... L'exercice physique aide à mieux vivre cette situation, à entretenir son énergie et son moral. En régulant votre glycémie, il peut même réduire les doses de médicaments nécessaires.
Pratiquer une activité physique joue un rôle important dans la gestion du diabète. Cependant il faut prendre les précautions nécessaires pour bien maîtriser sa glycémie pendant et après l’exercice.
La mauvaise haleine, ou halitose, correspond à une odeur désagréable provenant de l'air expiré par la bouche d'un individu. Induite par une prolifération anormale de bactéries au sein de la cavité buccale, cette condition peut avoir de nombreuses origines. Mais que faire pour remédier à la mauvaise haleine ?
Pour une personne sur 20 souffrant d'un mal de dos chronique, l'inflammation est la principale responsable. Laure Gossec, rhumatologue à la Pitié Salpêtrière, indique quels sont les signaux qui doivent alerter patients et médecins pour mieux prendre en charge la douleur.
Envie d'une silhouette longiligne, d'être moins stressée et de pouvoir faire du sport quand vous voulez ? La natation est idéale pour vous ! Voici encore plein de bonnes raisons pour vous y mettre tout de suite !
Activité parmi les sports de combat autrefois connotée comme étant réservée aux bad boys, qui aiment la bagarre et la castagne, la boxe est depuis bien longtemps considéré malgré tout comme le Noble Art. Faire de la boxe – boxe française, boxe anglaise, boxe thaïlandaise – n’est plus essentiellement vu comme étant « l’opéra du pauvre » qui aime frapper, mais un art noble permettant de retrouver une condition physique exemplaire : se défouler, avoir un entraînement de cardio training et conjointement, faire du renforcement musculaire. Tous les pratiquants réguliers le diront : c’est l’une des disciplines sportives les plus complètes. Traversée par une crise profonde de gouvernance ces dernières années, la Fédération française de boxe se félicitait, en 2013, d’avoir récemment enregistré une croissance importante de ses activités. Selon un rapport de 2013 établi par ses soins, la pratique de la boxe a occasionné une hausse de 15,35 % du nombre de licences délivrées entre 2009 et 2012,
La pratique de la musculation, ou du renforcement musculaire, peut répondre à diverses motivations.
Pour éviter les déchirures musculaires, il faut donc bien s'échauffer et pratiquer des exercices adaptés pour renforcer les muscles. Lors de la pratique d'une activité physique, il faut pratiquer régulièrement des étirements et faire un travail de renforcement musculaire excentrique.
La cirrhose du foie ou cirrhose hépatique est une maladie chronique du foie, irréversible et diffuse, au cours de laquelle l'architecture hépatique se désorganise complètement et est accompagnée d'une dégénérescence des tissus hépatiques. Le foie devient dur, augmente de volume et prend un aspect granuleux.
Une hépatite B aiguë peut se prolonger de quelques semaines à quelques mois. Elle ne dure rarement plus de 6 mois. La plupart des personnes souffrant de la forme aiguë de l'hépatite B guérissent complètement. Présent dans le monde entier, le virus de l’hépatite B est la deuxième cause identifiée de décès par cancer après le tabac. On dénombre un million de décès par an.
Pour prévenir les hémorroïdes, il est important que nous évitions la sédentarité. En bougeant, nous mobilisons nos intestins, nous fortifions nos muscles et nous prévenons la constipation.
Quels sports pratiquer lorsqu’on souffre d’asthme ? L’asthme est une maladie respiratoire, souvent d’origine allergique...
L'AVC touche de plus en plus de patients de moins de 50 ans. Le professeur Maurice Giroud estime que la diminution des risques tient à la vigilance en matière d'alimentation, de tabac et des pathologies comme l'hypertension artérielle ou l'apnée du sommeil.
L'intelligence et la mémoire ne se nourrissent pas que d'enseignement ou d'entraînement, c'est aussi dans l'assiette que se joue la santé du cerveau. Si une alimentation équilibrée en est la clé de voûte, optimiser certains de nos apports permet d'agir sur nos fonctions intellectuelles et nos facultés d'apprentissage. Catherine Chegrani-Conan, diététicienne, dresse le panorama des aliments à favoriser pour booster notre cerveau.
Une bonne nuit de sommeil vous garantit bien-être et santé. Mais, certains facteurs peuvent nuire à votre sommeil… et à celui de votre entourage. Parmi eux, le ronflement et l’apnée du sommeil. Voici donc la recette d’un jus naturel qui vous permettra de lutter contre ces deux petits désagréments nocturnes et passer une nuit apaisée.